Vous rafraîchir avec un dessert savoureux

Une recette de dessert rafraîchissante pour cet été

Je vous propose de partager un dessert rafraichissant….un smoothie….Voici l’été bien installé avec les températures qui fleurent avec les 30°C, et les dépassent même…

Une recette d’un dessert rafraîchissant ça vous dit!!! Je vous propose une recette de smoothie que je fais tous les jours depuis les grosses chaleures. (suite…)

Barbecue, plancha: les 5 astuces pour manger sain

Barbecue, plancha, les voilà de sortis pour l’été.

C’est l’heure du déjeuner ou du dîner, à la maison ou entre amis….

L ‘été, le beau temps arrivent et on se laisserait bien tenté par un barbecue ou une plancha !

Le Plaisir de Manger Sain vous livre des astuces pour profiter du plaisir de manger sain au barbecue et à la plancha.

Barbecue, plancha : comment en profiter en mangeant sain?

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Déchiffrer l’étiquetage de mes aliments

Déchiffrer l’étiquetage de mes aliments

Pour déchiffrer l’étiquetage des aliments

Pour comprendre l’étiquetage, il faut s’intéresser tout d’abord aux mentions inscrites sur les emballages de nos aliments. Et c’est où ça se complique. Il faut avoir une bonne dose de patience et:

  • être curieuse : lire les indications, de préférence avant l’achat
  • avoir une bonne vue: entre les écritures juste lisibles et les différentes faces où sont cachées des renseignements importants
  • avoir un minimum de connaissance pour comprendre la liste des ingrédients entrant dans la composition.

Et voilà, en achetant votre aliment préféré, celui qui vous fait craquer, celui qui est indispensable dans votre placard, (suite…)